ZITÁCUARO, Mich., 30 de enero de 2019.- En materia de prevención de enfermedades respiratorias y de accidentes, la Subdirección de Protección Civil y Bomberos emiten recomendaciones para enfrentar las bajas temperaturas que se registran en el territorio zitacuarense
De las comunidades y tenencias donde mayor desciende la temperatura es: Lomas de Aparicio, Nicolás Romero, Carpinteros, Donaciano Ojeda y Crescencio Morales, en la que el personal de auxilio, visitó y realizó las recomendaciones a las familias a fin de ingresar anafres o dejar el fogón encendido, para evitar situaciones por respirar monóxido de carbono y estos ocasionen daños a las vías respiratorias u ocasionen algún incendio.
De la misma manera, la Secretaría de Seguridad Púbica Municipal, en coordinación del Sistema DIF Municipal, ingresan al área del albergue a todas aquellas personas que se encuentran pernoctando en la vía pública o son trasladados a alguna vivienda familiar.
De acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional, manifiesta una baja temperatura de 3 grados durante la noche y madrugada de este jueves, durante los próximos días las temperaturas bajas irán ascendiendo hasta los 9 y 10 grados.
RECOMENDACIONES:
1. Vístete con el método de la cebolla, cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
2. Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
3. Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
4. Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
5. Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
6. Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
7. Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
8. Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
9. Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
10. En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
11. Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
12. Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
13. Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
14. Protege a tus mascotas ya que estas también son susceptibles al frío.
15. En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hacen que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
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